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家长资助孩子抗压可借鉴高博娱乐官网的建议(二)

发布日期 : 2019-3-29 14:53:03   来源: 本站   所属类别:新闻资讯 落地辅导

  俗话说,一切都有两面,有动力也有压力,对中学生来说,压力实际上具有相同的双重效应。适度的压力对学习也有积极的影响,它可以提升大脑活动的水平,让孩子保持学习的精力,注意力和思维敏捷,从而获得好的效果。今天高博娱乐官网将继续分享一些抗压的建议。


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  1、和孩子一起用以下几种归因方式去排解压力


  强化纠正。常见的归因有:能力、努力、任务难度、老师的教学水平、同学的资助、运气等。有意识地让孩子对自己的学习结果进行归因分析,并对孩子的归因结果给予反馈和建议,促使孩子形成积极合理的归因习惯。每当孩子做出比力积极的归因时(例如,努力不敷和题目太难导致考试失败),给予孩子鼓励、肯定,从而强化孩子积极的归因方式。


  模范示范。一般说来,如果孩子看到别人积极的归因方式导致成功,就会认可同样的归因方式;如果看到消极归因引起不良后果,就会削弱或抑制这种归因方式。家长可以利用生活中的例子,让孩子从生活中学习正确归因。


  团体讨论。团体讨论是一种归因训练方法。在家中,爸爸妈妈和孩子一起组成一个讨论小组,可以围绕一个问题,一起分析成败的原因,并讲述、分析自己或他人成败的事例,在讨论中让孩子学会积极归因。


  2、通过宣泄、倾诉等方式,资助孩子缓解学习压力


  目前中学生的学习压力普遍较大,家长要帮孩子适时缓解压力,制止压力过大产生情绪和心理问题。家长可以教给孩子一些缓解学习压力的小方法。


  宣泄。如大声唱歌、哭泣、跑步、打篮球、游泳等,通过体力的消耗释放压力。


  倾诉。如让孩子跟自己倾诉、跟其他长辈倾诉、跟大一些的哥哥姐姐倾诉或者写日记倾诉。


  转移注意力。如全家一起爬山、一起骑自行车、一起去看电影、一起去看画展。


  通过高博娱乐官网在这两篇文章中的分析介绍,家长们一定能接纳正确的方式资助孩子抗压的。

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